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莊家昇
高雄
ID 523498
14 位追隨者
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莊家昇
100.0 km
|
14:39:06
|
08:47/km
|
第5馬
2024 第七屆奮起雲擁~經典百k馬拉松挑戰賽
官方成績
日期
2024-03-03
成績
14:39:06
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(14:39:06)
日期:
2024-03-03 04:00
-
卡路里:
5574 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'12"
(07'12")
07'12" (+02'08")
1000 / 1000
2
06'45"
(13'58")
06'45" (+01'41")
1000 / 2000
3
06'28"
(20'27")
06'28" (+01'24")
1000 / 3000
4
06'19"
(26'46")
06'19" (+01'15")
1000 / 4000
5
06'02"
(32'48")
06'02" (+00'58")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'45"
(40'33")
07'45" (+02'41")
1000 / 6000
7
06'40"
(47'14")
06'40" (+01'36")
1000 / 7000
8
06'07"
(53'22")
06'07" (+01'03")
1000 / 8000
9
06'01"
(59'24")
06'01" (+00'57")
1000 / 9000
10
07'24"
(01:06'48")
07'24" (+02'20")
1000 / 10000
11
08'02"
(01:14'50")
08'02" (+02'58")
1000 / 11000
12
06'19"
(01:21'09")
06'19" (+01'15")
1000 / 12000
13
06'36"
(01:27'46")
06'36" (+01'32")
1000 / 13000
14
07'02"
(01:34'49")
07'02" (+01'58")
1000 / 14000
15
10'45"
(01:45'34")
10'45" (+05'41")
1000 / 15000
16
09'09"
(01:54'43")
09'09" (+04'05")
1000 / 16000
17
08'50"
(02:03'34")
08'50" (+03'46")
1000 / 17000
18
09'05"
(02:12'40")
09'05" (+04'01")
1000 / 18000
19
11'11"
(02:23'51")
11'11" (+06'07")
1000 / 19000
20
11'46"
(02:35'38")
11'46" (+06'42")
1000 / 20000
21
07'48"
(02:43'26")
07'48" (+02'44")
1000 / 21000
22
06'11"
(02:49'38")
06'11" (+01'07")
1000 / 22000
23
08'48"
(02:58'27")
08'48" (+03'44")
1000 / 23000
24
09'18"
(03:07'45")
09'18" (+04'14")
1000 / 24000
25
06'17"
(03:14'03")
06'17" (+01'13")
1000 / 25000
26
12'04"
(03:26'07")
12'04" (+07'00")
1000 / 26000
27
05'40"
(03:31'47")
05'40" (+00'36")
1000 / 27000
28
05'04"
(03:36'52")
05'04"
1000 / 28000
29
07'37"
(03:44'29")
07'37" (+02'33")
1000 / 29000
30
07'53"
(03:52'23")
07'53" (+02'49")
1000 / 30000
31
10'09"
(04:02'32")
10'09" (+05'05")
1000 / 31000
32
09'47"
(04:12'20")
09'47" (+04'43")
1000 / 32000
33
07'05"
(04:19'25")
07'05" (+02'01")
1000 / 33000
34
09'32"
(04:28'57")
09'32" (+04'28")
1000 / 34000
35
10'10"
(04:39'08")
10'10" (+05'06")
1000 / 35000
36
10'24"
(04:49'32")
10'24" (+05'20")
1000 / 36000
37
08'43"
(04:58'16")
08'43" (+03'39")
1000 / 37000
38
13'47"
(05:12'03")
13'47" (+08'43")
1000 / 38000
39
11'24"
(05:23'27")
11'24" (+06'20")
1000 / 39000
40
11'31"
(05:34'59")
11'31" (+06'27")
1000 / 40000
41
09'38"
(05:44'37")
09'38" (+04'34")
1000 / 41000
42
11'21"
(05:55'59")
11'21" (+06'17")
1000 / 42000
43
11'31"
(06:07'30")
11'31" (+06'27")
1000 / 43000
44
11'24"
(06:18'54")
11'24" (+06'20")
1000 / 44000
45
15'17"
(06:34'12")
15'17" (+10'13")
1000 / 45000
46
11'55"
(06:46'07")
11'55" (+06'51")
1000 / 46000
47
11'20"
(06:57'28")
11'20" (+06'16")
1000 / 47000
48
05'30"
(07:02'58")
05'30" (+00'26")
1000 / 48000
49
06'44"
(07:09'43")
06'44" (+01'40")
1000 / 49000
50
09'37"
(07:19'21")
09'37" (+04'33")
1000 / 50000
51
08'23"
(07:27'44")
08'23" (+03'19")
1000 / 51000
52
07'48"
(07:35'32")
07'48" (+02'44")
1000 / 52000
53
17'24"
(07:52'57")
17'24" (+12'20")
1000 / 53000
54
06'16"
(07:59'13")
06'16" (+01'12")
1000 / 54000
55
05'45"
(08:04'58")
05'45" (+00'41")
1000 / 55000
56
08'44"
(08:13'43")
08'44" (+03'40")
1000 / 56000
57
11'01"
(08:24'44")
11'01" (+05'57")
1000 / 57000
58
07'36"
(08:32'20")
07'36" (+02'32")
1000 / 58000
59
06'42"
(08:39'03")
06'42" (+01'38")
1000 / 59000
60
06'00"
(08:45'04")
06'00" (+00'56")
1000 / 60000
61
06'18"
(08:51'23")
06'18" (+01'14")
1000 / 61000
62
06'07"
(08:57'30")
06'07" (+01'03")
1000 / 62000
63
06'02"
(09:03'33")
06'02" (+00'58")
1000 / 63000
64
06'57"
(09:10'30")
06'57" (+01'53")
1000 / 64000
65
15'50"
(09:26'21")
15'50" (+10'46")
1000 / 65000
66
05'53"
(09:32'14")
05'53" (+00'49")
1000 / 66000
67
05'27"
(09:37'42")
05'27" (+00'23")
1000 / 67000
68
05'54"
(09:43'36")
05'54" (+00'50")
1000 / 68000
69
07'15"
(09:50'52")
07'15" (+02'11")
1000 / 69000
70
06'07"
(09:57'00")
06'07" (+01'03")
1000 / 70000
71
08'45"
(10:05'46")
08'45" (+03'41")
1000 / 71000
72
06'14"
(10:12'00")
06'14" (+01'10")
1000 / 72000
73
08'15"
(10:20'16")
08'15" (+03'11")
1000 / 73000
74
07'40"
(10:27'56")
07'40" (+02'36")
1000 / 74000
75
07'18"
(10:35'15")
07'18" (+02'14")
1000 / 75000
76
12'00"
(10:47'16")
12'00" (+06'56")
1000 / 76000
77
13'06"
(11:00'23")
13'06" (+08'02")
1000 / 77000
78
15'07"
(11:15'30")
15'07" (+10'03")
1000 / 78000
79
09'57"
(11:25'28")
09'57" (+04'53")
1000 / 79000
80
07'29"
(11:32'57")
07'29" (+02'25")
1000 / 80000
81
07'06"
(11:40'03")
07'06" (+02'02")
1000 / 81000
82
09'25"
(11:49'29")
09'25" (+04'21")
1000 / 82000
83
07'55"
(11:57'24")
07'55" (+02'51")
1000 / 83000
84
09'45"
(12:07'09")
09'45" (+04'41")
1000 / 84000
85
05'43"
(12:12'53")
05'43" (+00'39")
1000 / 85000
86
05'17"
(12:18'11")
05'17" (+00'13")
1000 / 86000
87
05'52"
(12:24'03")
05'52" (+00'48")
1000 / 87000
88
05'18"
(12:29'22")
05'18" (+00'14")
1000 / 88000
89
09'41"
(12:39'03")
09'41" (+04'37")
1000 / 89000
90
06'42"
(12:45'45")
06'42" (+01'38")
1000 / 90000
91
07'42"
(12:53'28")
07'42" (+02'38")
1000 / 91000
92
08'05"
(13:01'34")
08'05" (+03'01")
1000 / 92000
93
06'47"
(13:08'22")
06'47" (+01'43")
1000 / 93000
94
11'59"
(13:20'21")
11'59" (+06'55")
1000 / 94000
95
08'39"
(13:29'00")
08'39" (+03'35")
1000 / 95000
96
08'16"
(13:37'17")
08'16" (+03'12")
1000 / 96000
97
07'39"
(13:44'57")
07'39" (+02'35")
1000 / 97000
98
06'25"
(13:51'22")
06'25" (+01'21")
1000 / 98000
99
08'25"
(13:59'48")
08'25" (+03'21")
1000 / 99000
100
07'57"
(14:07'46")
07'57" (+02'53")
1000 / 100000
101
07'51"
(14:15'37")
07'51" (+02'47")
1000 / 101000
102
08'37"
(14:24'14")
08'37" (+03'33")
1000 / 102000
103
09'00"
(14:33'15")
09'00" (+03'56")
1000 / 103000
高雄
莊
家昇
·
留言
高雄
莊
家昇
·
留言
很有挑戰性
賽前宣言:
無傷完賽
賽後評分:
賽道難度高
給 4 星
3月累積里程 :
216.46 km
TCX 2.0 上傳
| 8 months ago
劉延燾
,
鄭杰克
和其他
2
人說推
·
留言
鄭杰克
人家的k 數大概102k
你自己加碼2k,跑去那裏玩啊
2024-03-04 10:39 ·
鄭杰克
恭喜加入百k 王者之列
鎮西堡等你喔！
2024-03-04 10:41 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
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5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
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00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
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Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
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01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
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100.0 km | 14:39:06 | 08:47/km | 第5馬
高雄
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