愷 2016/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

愷彰化
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40.0 km + 10.0 km | 01:51:07

2016 tst台灣鐵人三項暨鐵人二項錦標賽(鐵鐵人二項台中站)

官方成績
日期	2016-06-19
成績	01:51:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2016-06-19 06:40 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'33"

(03'33")

03'35" (+01'56")

988 / 988

2

04'06"

(07'39")

04'04" (+02'25")

1006 / 1995

3

04'01"

(11'40")

04'01" (+02'22")

997 / 2992

4

04'07"

(15'47")

04'05" (+02'26")

1006 / 3998

5

04'21"

(20'08")

04'18" (+02'39")

1008 / 5006

展開計圈分析

彰化

愷

·

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愷

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愷

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彰化

愷

·

6月累積里程 : 55.08 km

美津濃 J1GA168003 累積 : 808.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

pip ( 大視界 ), 吳念祖和其他 22 人說推

·

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chang 早安

2016-06-22 06:53 ·

1 個人推

愷早俺

2016-06-22 06:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'37"	00:03'37"
2	04'06"	00:07'43"
3	04'01"	00:11'44"
4	04'07"	00:15'51"
5	04'17"	00:20'08"
6	03'25"	00:23'33"
7	02'07"	00:25'40"
8	02'03"	00:27'43"
9	01'58"	00:29'41"
10	01'40"	00:31'21"
11	02'12"	00:33'33"
12	01'55"	00:35'28"
13	01'44"	00:37'12"
14	01'53"	00:39'05"
15	02'02"	00:41'07"
16	02'04"	00:43'11"
17	01'52"	00:45'03"
18	01'48"	00:46'51"
19	02'11"	00:49'02"
20	01'47"	00:50'49"
21	01'46"	00:52'35"
22	01'55"	00:54'30"
23	02'03"	00:56'33"
24	02'03"	00:58'36"
25	01'53"	01:00'29"
26	02'09"	01:02'38"
27	02'03"	01:04'41"
28	01'51"	01:06'32"
29	01'48"	01:08'20"
30	02'04"	01:10'24"
31	01'46"	01:12'10"
32	01'50"	01:14'00"
33	01'46"	01:15'46"
34	02'13"	01:17'59"
35	01'54"	01:19'53"
36	01'43"	01:21'36"
37	01'49"	01:23'25"
38	02'56"	01:26'21"
39	04'39"	01:31'00"
40	04'54"	01:35'54"
41	05'08"	01:41'02"
42	04'31"	01:45'33"
43	04'26"	01:49'59"
43.1	09'27"	01:51'07"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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