12.0 km | 01:02:50 | 05:13/km日期: 2016-06-18 06:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 11520 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'12" / 06'18" / 06'03" / 06'07" / 04'56" / 05'01" / 04'41" / 04'44" / 04'41" / 04'49" / 04'32" / 04'29" / 28'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'33") | 4010 / 4010 | 179 / 90 |
| 2 | | 04'51" (+00'13") | 3986 / 7997 | 186 / 110 |
| 3 | | 04'38" | 3997 / 11994 | 185 / 115 |
| 4 | | 04'25" | 11 / 12005 | 180 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.06 km 
saucony VIRRATA 2(綠) 累積 :
1100.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'18" | 00:12'30" |
| 3 | 06'03" | 00:18'33" |
| 4 | 06'07" | 00:24'40" |
| 5 | 04'56" | 00:29'36" |
| 6 | 05'01" | 00:34'37" |
| 7 | 04'41" | 00:39'18" |
| 8 | 04'44" | 00:44'02" |
| 9 | 04'41" | 00:48'43" |
| 10 | 04'49" | 00:53'32" |
| 11 | 04'32" | 00:58'04" |
| 12 | 04'29" | 01:02'33" |
| 12.0 | 51'30" | 01:02'50" |
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