3.6 km | 00:21:03 | 05:52/km日期: 2024-02-29 05:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.9
Pace: 04'27" / 05'48" / 07'02" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+01'39") | 417 / 417 |
| 2 | | 04'25" (+01'33") | 404 / 822 |
| 3 | | 04'23" (+01'31") | 205 / 1027 |
| 4 | | 13'23" (+10'31") | 167 / 1195 |
| 5 | | 04'15" (+01'23") | 411 / 1607 |
| 6 | | 04'12" (+01'20") | 411 / 2018 |
| 7 | | 23'16" (+20'24") | 83 / 2102 |
| 8 | | 04'04" (+01'12") | 401 / 2503 |
| 9 | | 04'03" (+01'11") | 206 / 2710 |
| 10 | | 12'34" (+09'42") | 166 / 2877 |
| 11 | | 03'27" (+00'35") | 406 / 3283 |
| 12 | | 27'31" (+24'39") | 67 / 3350 |
| 13 | | 02'52" | 200 / 3550 |
| 14 | | 12'23" (+09'31") | 31 / 3582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 110.20 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 05'48" | 00:10'15" |
| 3 | 07'02" | 00:17'17" |
| 3.6 | 06'29" | 00:21'04" |
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