4.3 km | 00:44:06 | 10:13/km日期: 2024-02-28 23:29 - 地點: 新樹路 - 平均心率: 123 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 14°C - 濕度: 93.6
Pace: 07'08" / 09'54" / 10'30" / 10'30" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'59" (+03'51") | 314 / 4314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.10 km 
アシックス MAGIC SPEEP 累積 :
762.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 09'54" | 00:17'02" |
| 3 | 10'30" | 00:27'32" |
| 4 | 10'30" | 00:38'02" |
| 4.3 | 10'43" | 00:41'24" |
留言 
