3.4 km | 00:30:02 | 08:56/km日期: 2024-02-28 23:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'00" / 10'12" / 07'56" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+02'55") | 361 / 3361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
178.05 km 
Adidas Boston 12 紅 累積 :
263.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 10'12" | 00:18'12" |
| 3 | 07'56" | 00:26'08" |
| 3.4 | 10'50" | 00:30'03" |
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