6.0 km | 00:31:00 | 05:08/km日期: 2024-02-28 17:49 - 地點: 湖口 - 天氣: 冷 - 平均心率: 175 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 5764 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 96
Pace: 04'58" / 05'11" / 05'16" / 04'44" / 04'49" / 05'27" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'16") | 1001 / 1001 | 194 / 102 |
| 2 | | 05'12" (+00'28") | 1001 / 2002 | 189 / 101 |
| 3 | | 05'20" (+00'36") | 1001 / 3004 | 181 / 103 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 4004 | 186 / 112 |
| 5 | | 04'50" (+00'06") | 1002 / 5006 | 190 / 108 |
| 6 | | 05'39" (+00'55") | 1001 / 6008 | 176 / 99 |
| 7 | | 10'04" (+05'20") | 14 / 6022 | 106 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.79 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
337.3 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'11" | 00:10'09" |
| 3 | 05'16" | 00:15'25" |
| 4 | 04'44" | 00:20'09" |
| 5 | 04'49" | 00:24'58" |
| 6 | 05'27" | 00:30'25" |
| 6.0 | 25'02" | 00:31'00" |
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