10.2 km | 00:48:42 | 04:45/km日期: 2024-02-25 18:23 - 地點: 湖口 - 天氣: 冷 - 平均心率: 186 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 9452 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 89.4
Pace: 04'40" / 04'54" / 05'01" / 04'40" / 04'54" / 04'35" / 04'37" / 04'13" / 04'23" / 04'41" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'30") | 1001 / 1001 | 201 / 105 |
| 2 | | 04'56" (+00'45") | 1000 / 2002 | 199 / 101 |
| 3 | | 05'07" (+00'56") | 1003 / 3005 | 192 / 101 |
| 4 | | 04'39" (+00'28") | 1001 / 4006 | 196 / 109 |
| 5 | | 04'57" (+00'46") | 1000 / 5006 | 190 / 105 |
| 6 | | 04'39" (+00'28") | 1002 / 6009 | 193 / 111 |
| 7 | | 04'39" (+00'28") | 1002 / 7011 | 192 / 111 |
| 8 | | 04'11" | 1002 / 8013 | 199 / 119 |
| 9 | | 04'26" (+00'15") | 1001 / 9015 | 194 / 115 |
| 10 | | 04'44" (+00'33") | 1001 / 10016 | 190 / 110 |
| 11 | | 06'42" (+02'31") | 231 / 10248 | 163 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.79 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
819.4 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'54" | 00:09'34" |
| 3 | 05'01" | 00:14'35" |
| 4 | 04'40" | 00:19'15" |
| 5 | 04'54" | 00:24'09" |
| 6 | 04'35" | 00:28'44" |
| 7 | 04'37" | 00:33'21" |
| 8 | 04'13" | 00:37'34" |
| 9 | 04'23" | 00:41'57" |
| 10 | 04'41" | 00:46'38" |
| 10.2 | 08'18" | 00:48'42" |
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