6.0 km | 00:32:29 | 05:23/km日期: 2024-02-25 10:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 60.9
Pace: 05'58" / 05'13" / 07'05" / 05'06" / 08'25" / 09'34" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" (+00'01") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
265.20 km 索康尼 axon 3(小灰) 累積 :
854.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'13" | 00:11'11" |
3 | 07'05" | 00:18'16" |
4 | 05'06" | 00:23'22" |
5 | 08'25" | 00:31'47" |
6 | 09'34" | 00:41'21" |
6.0 | 05'35" | 00:41'29" |