趙婷婷 2016/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

趙婷婷桃園
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1.8 km | 00:22:05 | 12:12/km

日期: 2016-06-16 06:03 - 地點: 體育場 - 卡路里: 73 Cal - 總步數: 1430 - 平均步頻: 64 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 10'21" / 14'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'04"

(03'04")

14'32" (+11'07")

210 / 210

57 / 119

2

00'45"

(03'49")

03'34" (+00'09")

210 / 420

218 / 128

3

01'16"

(05'05")

01:13'13" (+09'48")

17 / 438

12 / 108

4

00'40"

(05'45")

03'31" (+00'06")

189 / 627

216 / 131

5

02'27"

(08'12")

02:24'07" (+20'42")

17 / 644

7 / 94

展開計圈分析

200間歇接力*10，有幾趟來不及按錶,總之一團亂可以形容哈哈

6月累積里程 : 134.28 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

張小白, 品衡(慢慢蛇) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
1.8	14'30"	00:22'05"

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