10.3 km | 01:03:19 | 06:08/km日期: 2024-02-20 17:45 - 地點: 成功高中 - 平均心率: 136 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.2
Pace: 06'48" / 06'10" / 06'48" / 05'59" / 05'57" / 05'51" / 05'57" / 05'58" / 06'13" / 05'41" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'34") | 312 / 10312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
207.99 km 
美津濃 J1GC227651 累積 :
1737.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'10" | 00:12'58" |
| 3 | 06'48" | 00:19'46" |
| 4 | 05'59" | 00:25'45" |
| 5 | 05'57" | 00:31'42" |
| 6 | 05'51" | 00:37'33" |
| 7 | 05'57" | 00:43'30" |
| 8 | 05'58" | 00:49'28" |
| 9 | 06'13" | 00:55'41" |
| 10 | 05'41" | 01:01'22" |
| 10.3 | 06'17" | 01:03'20" |
展開計圈分析
留言 
