4.1 km | 00:21:28 | 05:11/km日期: 2024-02-19 22:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 81.5
Pace: 05'18" / 05'47" / 08'24" / 05'18" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 50 / 1050 |
| 3 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 2050 |
| 4 | | 05'20" (+00'33") | 50 / 2099 |
| 5 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 3099 |
| 6 | | 05'53" (+01'06") | 50 / 3149 |
| 7 | | 05'14" (+00'27") | 988 / 4138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
192.12 km 
HOKA CElifton 累積 :
3398.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'47" | 00:11'05" |
| 3 | 08'24" | 00:19'29" |
| 4 | 05'18" | 00:24'47" |
| 4.1 | 05'02" | 00:25'29" |
展開計圈分析
留言 
