11.4 km | 01:02:24 | 05:29/km日期: 2024-02-17 13:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.1
Pace: 05'45" / 05'34" / 05'35" / 05'26" / 05'28" / 05'36" / 05'19" / 05'24" / 05'29" / 05'30" / 05'22" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" | 366 / 11366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.45 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'34" | 00:11'19" |
| 3 | 05'35" | 00:16'54" |
| 4 | 05'26" | 00:22'20" |
| 5 | 05'28" | 00:27'48" |
| 6 | 05'36" | 00:33'24" |
| 7 | 05'19" | 00:38'43" |
| 8 | 05'24" | 00:44'07" |
| 9 | 05'29" | 00:49'36" |
| 10 | 05'30" | 00:55'06" |
| 11 | 05'22" | 01:00'28" |
| 11.4 | 05'16" | 01:02'24" |
BrianChien 說推
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