5.0 km | 00:33:03 | 06:35/km日期: 2024-01-18 17:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'41" / 06'37" / 06'24" / 06'16" / 06'18" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'29") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.39 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'37" | 00:13'18" |
| 3 | 06'24" | 00:19'42" |
| 4 | 06'16" | 00:25'58" |
| 5 | 06'18" | 00:32'16" |
| 5.0 | 06'46" | 00:32'24" |
留言 
