陳奕村 2016/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳奕村台南
ID 228125

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4.7 km | 00:31:42 | 06:48/km

日期: 2016-06-10 19:30 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'08" / 05'51" / 06'36" / 06'12" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'06" (+00'15")

1004 / 1004

2

05'56"

(12'04")

05'51"

1012 / 2017

3

06'31"

(18'35")

06'33" (+00'42")

994 / 3012

4

06'18"

(24'53")

06'17" (+00'26")

1002 / 4015

5

06'49"

(31'42")

10'36" (+04'45")

642 / 4657

6月累積里程 : 37.81 km

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陳議春, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'51"	00:11'59"
3	06'36"	00:18'35"
4	06'12"	00:24'47"
4.7	10'31"	00:31'42"

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