7.9 km | 01:37:21 | 12:19/km日期: 2024-02-14 07:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 74.8
Pace: 07'03" / 11'42" / 08'35" / 10'53" / 16'57" / 07'11" / 15'29" / 21'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'01" | 5000 / 5000 |
2 | | 14'32" (+03'31") | 2901 / 7901 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 142.18 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 11'42" | 00:18'45" |
3 | 08'35" | 00:27'20" |
4 | 10'53" | 00:38'13" |
5 | 16'57" | 00:55'10" |
6 | 07'11" | 01:02'21" |
7 | 15'29" | 01:17'50" |
7.9 | 21'26" | 01:37'10" |