4.0 km | 00:30:30 | 07:37/km日期: 2024-02-11 19:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 40.7
Pace: 07'14" / 07'48" / 07'29" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'06") | 658 / 658 |
| 2 | | 07'42" (+00'13") | 1000 / 1658 |
| 3 | | 07'34" (+00'05") | 302 / 1960 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 2960 |
| 5 | | 07'33" (+00'04") | 304 / 3265 |
| 6 | | 08'08" (+00'39") | 6 / 3271 |
| 7 | | 07'50" (+00'21") | 631 / 3902 |
| 8 | | 07'26" | 95 / 3998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.53 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'48" | 00:15'02" |
| 3 | 07'29" | 00:22'31" |
| 4.0 | 07'43" | 00:30'14" |
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