陳海馬 2024/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳海馬高雄
ID 194210

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5.0 km | 00:40:09 | 07:59/km

日期: 2024-02-10 17:15 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.1

Pace: 07'24" / 06'20" / 07'09" / 08'22" / 09'22" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'16" (+00'53")

1029 / 1029

2

06'27"

(13'57")

06'23"

1010 / 2039

3

07'14"

(21'11")

07'09" (+00'46")

1011 / 3050

4

08'37"

(29'48")

08'36" (+02'13")

1001 / 4052

5

09'10"

(38'58")

09'10" (+02'47")

998 / 5050

2月累積里程 : 73.66 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'20"	00:13'44"
3	07'09"	00:20'53"
4	08'22"	00:29'15"
5	09'22"	00:38'37"
5.1	06'38"	00:39'03"

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