9.9 km | 00:52:42 | 05:17/km日期: 2016-06-08 19:39 - 地點: 河堤 - 天氣: 悶..熱.. - 平均心率: 178 - 卡路里: 947 Cal - 總步數: 9473 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 04'56" / 04'57" / 05'13" / 05'27" / 05'26" / 05'15" / 05'30" / 05'27" / 05'23" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" | 1003 / 1003 | 181 / 112 |
| 2 | | 04'57" (+00'03") | 1008 / 2012 | 182 / 110 |
| 3 | | 05'09" (+00'15") | 1002 / 3014 | 180 / 107 |
| 4 | | 05'26" (+00'32") | 1002 / 4016 | 181 / 101 |
| 5 | | 05'25" (+00'31") | 1001 / 5017 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'15" (+00'21") | 1012 / 6029 | 180 / 105 |
| 7 | | 05'26" (+00'32") | 1010 / 7040 | 180 / 101 |
| 8 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 8040 | 180 / 102 |
| 9 | | 05'23" (+00'29") | 1009 / 9049 | 179 / 103 |
| 10 | | 05'17" (+00'23") | 865 / 9915 | 178 / 106 |
| 11 | | 05'34" (+00'40") | 71 / 9987 | 107 / 166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 133.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'57" | 00:09'53" |
| 3 | 05'13" | 00:15'06" |
| 4 | 05'27" | 00:20'33" |
| 5 | 05'26" | 00:25'59" |
| 6 | 05'15" | 00:31'14" |
| 7 | 05'30" | 00:36'44" |
| 8 | 05'27" | 00:42'11" |
| 9 | 05'23" | 00:47'34" |
| 9.9 | 05'24" | 00:52'42" |
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