5.8 km | 01:33:02 | 16:08/km日期: 2024-01-31 07:44 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 11'03" / 14'18" / 18'36" / 17'41" / 19'20" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'18" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'35" (+05'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'40" (+04'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'20" (+06'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'48" | 764 / 5764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.37 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 14'18" | 00:25'21" |
| 3 | 18'36" | 00:43'57" |
| 4 | 17'41" | 01:01'38" |
| 5 | 19'20" | 01:20'58" |
| 5.8 | 12'48" | 01:30'46" |
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