5.0 km | 00:42:21 | 08:26/km日期: 2024-01-18 16:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 7088 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 08'14" / 08'13" / 08'25" / 08'38" / 08'40" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" (+00'01") | 1000 / 1000 | 168 / 72 |
| 2 | | 08'12" | 1001 / 2002 | 167 / 72 |
| 3 | | 08'26" (+00'14") | 1000 / 3002 | 167 / 70 |
| 4 | | 08'38" (+00'26") | 1001 / 4003 | 167 / 69 |
| 5 | | 08'39" (+00'27") | 1001 / 5004 | 166 / 69 |
| 6 | | 13'12" (+05'00") | 10 / 5014 | 180 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 36.26 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'13" | 00:16'27" |
| 3 | 08'25" | 00:24'52" |
| 4 | 08'38" | 00:33'30" |
| 5 | 08'40" | 00:42'10" |
| 5.0 | 11'58" | 00:42'21" |
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