6.1 km | 00:46:10 | 07:30/km日期: 2024-02-04 07:48 - 平均心率: 122 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.6
Pace: 09'38" / 07'06" / 07'01" / 07'29" / 06'45" / 07'14" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'38" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" | 147 / 6147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.39 km 子母鱷魚 蚵技神速阿拖(灰) 累積 :
536.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 07'06" | 00:16'44" |
3 | 07'01" | 00:23'45" |
4 | 07'29" | 00:31'14" |
5 | 06'45" | 00:37'59" |
6 | 07'14" | 00:45'13" |
6.1 | 06'34" | 00:46'11" |