11.3 km | 05:15:28 | 27:59/km日期: 2024-02-03 07:59 - 總爬升: 1265 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 2130 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 95.6
Pace: 19'59" / 19'47" / 25'14" / 42'58" / 31'41" / 52'55" / 36'52" / 25'31" / 19'01" / 23'39" / 14'13" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'58" (+05'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'47" (+05'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'13" (+11'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'58" (+28'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'40" (+17'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 52'55" (+38'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 36'51" (+22'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'30" (+11'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'01" (+04'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'38" (+09'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'13" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'23" | 271 / 11271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 134.24 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'59" | 00:19'59" |
| 2 | 19'47" | 00:39'46" |
| 3 | 25'14" | 01:05'00" |
| 4 | 42'58" | 01:47'58" |
| 5 | 31'41" | 02:19'39" |
| 6 | 52'55" | 03:12'34" |
| 7 | 36'52" | 03:49'26" |
| 8 | 25'31" | 04:14'57" |
| 9 | 19'01" | 04:33'58" |
| 10 | 23'39" | 04:57'37" |
| 11 | 14'13" | 05:11'50" |
| 11.3 | 13'26" | 05:15'29" |
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