凱特糕kate kao 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

凱特糕kate kao 桃園
ID 98030

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凱特糕kate kao

6.1 km | 00:32:37 | 05:18/km

日期: 2016-06-03 21:05 - 總爬升: 170 m - 地點: 三民運動公園 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'46" / 05'29" / 05'19" / 05'16" / 05'11" / 05'00" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'46")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'14")

05'27" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'33")

05'18" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'16"

(21'49")

05'16" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'10"

(27'00")

05'10" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

第一次要帶愛鞋淡粉ren跑賽事，帶她來踩踩硬地熟悉一下下^^

6月累積里程 : 131.27 km

Adidas Adizero takumi ren boost 粉紅累積 : 245.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

kennychu, Kenken Lin 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'29"	00:11'15"
3	05'19"	00:16'34"
4	05'16"	00:21'50"
5	05'11"	00:27'01"
6	05'00"	00:32'01"
6.1	04'21"	00:32'37"

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