3.2 km | 00:35:25 | 11:06/km日期: 2024-01-27 09:30 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 83.1
Pace: 12'03" / 12'04" / 09'43" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" (+02'56") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'38" (+02'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 14'03" (+04'35") | 400 / 1200 |
| 4 | | 11'06" (+01'38") | 400 / 1600 |
| 5 | | 11'03" (+01'35") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'56" (+00'28") | 400 / 2400 |
| 7 | | 09'28" | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'04" | 390 / 3190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
425.66 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
2556.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 12'04" | 00:24'07" |
| 3 | 09'43" | 00:33'50" |
| 3.2 | 08'22" | 00:35'26" |
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