8.8 km | 01:47:52 | 12:16/km日期: 2024-01-27 06:02 - 總爬升: 3822 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 13288 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 78.8
Pace: 05'11" / 04'40" / 28'07" / 18'43" / 12'19" / 09'42" / 10'04" / 06'09" / 07'13" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'50" (+02'41") | 1000 / 1000 | 152 / 73 |
| 2 | | 29'42" (+23'33") | 1000 / 2000 | 80 / 41 |
| 3 | | 18'35" (+12'26") | 1000 / 3001 | 107 / 49 |
| 4 | | 12'05" (+05'56") | 1000 / 4001 | 131 / 62 |
| 5 | | 09'39" (+03'30") | 1001 / 5003 | 160 / 64 |
| 6 | | 10'11" (+04'02") | 1002 / 6006 | 126 / 77 |
| 7 | | 06'09" | 1000 / 7007 | 178 / 90 |
| 8 | | 07'12" (+01'03") | 1002 / 8009 | 158 / 87 |
| 9 | | 06'52" (+00'43") | 773 / 8783 | 159 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.15 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'40" | 00:09'51" |
| 3 | 28'07" | 00:37'58" |
| 4 | 18'43" | 00:56'41" |
| 5 | 12'19" | 01:09'00" |
| 6 | 09'42" | 01:18'42" |
| 7 | 10'04" | 01:28'46" |
| 8 | 06'09" | 01:34'55" |
| 9 | 07'13" | 01:42'08" |
| 8.8 | -26'-31" | 01:47'52" |
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