8.2 km | 00:49:48 | 06:06/km日期: 2016-06-02 16:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 8446 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'08" / 05'59" / 06'16" / 06'13" / 06'04" / 05'49" / 06'02" / 06'04" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'21") | 1008 / 1008 | 165 / 98 |
2 | | 05'56" (+00'09") | 1004 / 2013 | 170 / 98 |
3 | | 06'16" (+00'29") | 1001 / 3014 | 170 / 93 |
4 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 4014 | 171 / 94 |
5 | | 06'09" (+00'22") | 1004 / 5018 | 167 / 97 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6019 | 171 / 100 |
7 | | 06'02" (+00'15") | 1005 / 7024 | 170 / 97 |
8 | | 06'03" (+00'16") | 1004 / 8028 | 169 / 97 |
9 | | 06'13" (+00'26") | 163 / 8192 | 167 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.43 km ASICS LYTERACER RS 2-WIDE~白 累積 :
1134.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'59" | 00:12'07" |
3 | 06'16" | 00:18'23" |
4 | 06'13" | 00:24'36" |
5 | 06'04" | 00:30'40" |
6 | 05'49" | 00:36'29" |
7 | 06'02" | 00:42'31" |
8 | 06'04" | 00:48'35" |
8.2 | 07'27" | 00:49'48" |