10.4 km | 01:02:58 | 06:02/km日期: 2024-01-25 19:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 94.7
Pace: 06'25" / 06'22" / 06'23" / 06'16" / 06'20" / 06'12" / 06'11" / 05'41" / 05'47" / 05'22" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 424 / 10424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 239.10 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'22" | 00:12'47" |
| 3 | 06'23" | 00:19'10" |
| 4 | 06'16" | 00:25'26" |
| 5 | 06'20" | 00:31'46" |
| 6 | 06'12" | 00:37'58" |
| 7 | 06'11" | 00:44'09" |
| 8 | 05'41" | 00:49'50" |
| 9 | 05'47" | 00:55'37" |
| 10 | 05'22" | 01:00'59" |
| 10.4 | 04'45" | 01:03'00" |
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