4.0 km | 00:30:43 | 07:38/km日期: 2024-01-22 18:12 - 平均心率: 118 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 73.6
Pace: 07'19" / 07'57" / 07'44" / 07'16" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'54") | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.46 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'57" | 00:15'16" |
| 3 | 07'44" | 00:23'00" |
| 4 | 07'16" | 00:30'16" |
| 4.0 | 08'26" | 00:30'25" |
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