10.8 km | 00:48:45 | 04:31/km日期: 2016-06-01 18:40 - 總爬升: 849 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 37°C - 濕度: 35%
Pace: 06'21" / 05'36" / 04'43" / 04'42" / 10'48" / 04'53" / 04'44" / 12'53" / 07'09" / 13'56" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+02'13") | 141 / 141 |
| 2 | | 05'30" (+01'49") | 1000 / 1141 |
| 3 | | 04'52" (+01'11") | 1000 / 2141 |
| 4 | | 04'39" (+00'58") | 1000 / 3141 |
| 5 | | 04'46" (+01'05") | 1000 / 4141 |
| 6 | | 05'00" (+01'19") | 1000 / 5141 |
| 7 | | 04'52" (+01'11") | 1000 / 6141 |
| 8 | | 04'44" (+01'03") | 1000 / 7141 |
| 9 | | 03'48" (+00'07") | 1000 / 8141 |
| 10 | | 03'42" (+00'01") | 1000 / 9141 |
| 11 | | 03'41" | 1000 / 10141 |
| 12 | | 03'39" | 615 / 10756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'36" | 00:11'57" |
| 3 | 04'43" | 00:16'40" |
| 4 | 04'42" | 00:21'22" |
| 5 | 10'48" | 00:32'10" |
| 6 | 04'53" | 00:37'03" |
| 7 | 04'44" | 00:41'47" |
| 8 | 12'53" | 00:54'40" |
| 9 | 07'09" | 01:01'49" |
| 10 | 13'56" | 01:15'45" |
| 10.8 | 11'33" | 01:24'30" |
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