8.1 km | 01:02:49 | 07:44/km日期: 2024-01-21 14:16 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 89.6
Pace: 06'19" / 07'22" / 08'19" / 08'38" / 08'07" / 08'33" / 08'19" / 06'25" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'57") | 113 / 8113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
42.76 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
869.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'22" | 00:13'41" |
| 3 | 08'19" | 00:22'00" |
| 4 | 08'38" | 00:30'38" |
| 5 | 08'07" | 00:38'45" |
| 6 | 08'33" | 00:47'18" |
| 7 | 08'19" | 00:55'37" |
| 8 | 06'25" | 01:02'02" |
| 8.1 | 07'13" | 01:02'51" |
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