MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Jerry Li
基隆
ID 7441
29 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Jerry Li
2800 m
|
00:49:07
|
01:45/100m
日期:
2016-05-31 19:06
-
卡路里:
565 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
02'40"
(02'40")
05'20" (+04'20")
160
2
02'11"
(04'51")
02'11" (+01'11")
131
3
02'24"
(07'15")
02'24" (+01'24")
144
4
02'38"
(09'53")
02'38" (+01'38")
158
5
05'54"
(15'47")
05'54" (+04'54")
354
展開計圈分析
6
00'39"
(16'26")
01'18" (+00'18")
39
7
42'00"
(58'26")
24'00"
-2147483880
8
02'38"
(01'04")
02'38" (+01'38")
158
9
02'44"
(03'48")
01'49" (+00'49")
164
10
00'00"
(03'48")
00'00"
0
11
03:19'40"
(23'28")
39'20" (+38'20")
2147483980
12
15'41"
(39'09")
07'50" (+06'50")
941
13
00'48"
(39'57")
01'36" (+00'36")
48
14
45'44"
(25'41")
31'28"
-856
15
49'13"
(14'54")
49'13"
-2147483447
16
00'00"
(14'54")
00'00"
0
17
03:16'41"
(31'35")
33'22" (+32'22")
2147483801
18
39'02"
(01:10'37")
39'02" (+38'02")
2342
19
00'30"
(01:11'07")
01'00"
30
20
11'05"
(22'12")
22'10"
-2147485735
21
00'00"
(22'12")
00'00"
0
22
04'04"
(26'16")
04'04" (+03'04")
244
23
03'08"
(29'24")
03'08" (+02'08")
188
24
03:17'18"
(46'42")
11'32" (+10'32")
2147483838
25
45'52"
(32'34")
45'52"
-2147483648
26
03:16'24"
(48'58")
16'24" (+15'24")
2147483784
27
48'44"
(37'42")
48'44"
-2147483476
28
04'36"
(42'18")
03'04" (+02'04")
276
29
04'36"
(46'54")
03'04" (+02'04")
276
效率 = 划手數 + 時間(秒)
5月累積里程 :
25.00 km
TCX 上傳
| 8 years ago
ricky tseng
說推
·
留言
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :