5.0 km | 00:33:28 | 06:40/km日期: 2016-05-31 16:35 - 地點: 瑞源堤防 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 5384 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'34" / 07'12" / 06'36" / 06'46" / 06'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'23") | 1001 / 1001 | 167 / 90 |
| 2 | | 07'10" (+01'00") | 1002 / 2003 | 135 / 102 |
| 3 | | 06'34" (+00'24") | 1003 / 3007 | 168 / 90 |
| 4 | | 06'46" (+00'36") | 1000 / 4007 | 166 / 88 |
| 5 | | 06'10" | 1006 / 5013 | 169 / 95 |
| 6 | | 07'14" (+01'04") | 16 / 5029 | 128 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
50.25 km 
NIKE 黑色 累積 :
168.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'12" | 00:13'46" |
| 3 | 06'36" | 00:20'22" |
| 4 | 06'46" | 00:27'08" |
| 5 | 06'10" | 00:33'18" |
| 5.0 | 10'21" | 00:33'28" |
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