4.1 km | 00:35:51 | 08:48/km日期: 2024-01-15 15:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'29" / 08'29" / 09'06" / 08'37" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:29'24" (+20'54") | 4 / 4 |
2 | | 08'56" (+00'26") | 1000 / 1004 |
3 | | 08'30" | 1000 / 2004 |
4 | | 08'39" (+00'09") | 1000 / 3004 |
5 | | 08'37" (+00'07") | 1000 / 4004 |
6 | | 10'15" (+01'45") | 67 / 4072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.61 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 08'29" | 00:17'58" |
3 | 09'06" | 00:27'04" |
4 | 08'37" | 00:35'41" |
4.1 | 09'38" | 00:36'23" |