3.3 km | 00:24:08 | 07:17/km日期: 2024-01-14 17:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'19" / 07'05" / 07'28" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'34") | 312 / 3312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 9.52 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'05" | 00:14'24" |
| 3 | 07'28" | 00:21'52" |
| 3.3 | 07'40" | 00:24'16" |
留言 
