11.0 km | 03:25:34 | 18:38/km日期: 2024-01-14 12:56 - 總爬升: 625 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 23°C - 濕度: 58.1
Pace: 14'27" / 10'36" / 11'54" / 14'37" / 10'01" / 46'36" / 45'00" / 08'27" / 08'27" / 15'33" / 19'50" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 274.02 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'27" | 00:14'27" |
| 2 | 10'36" | 00:25'03" |
| 3 | 11'54" | 00:36'57" |
| 4 | 14'37" | 00:51'34" |
| 5 | 10'01" | 01:01'35" |
| 6 | 46'36" | 01:48'11" |
| 7 | 45'00" | 02:33'11" |
| 8 | 08'27" | 02:41'38" |
| 9 | 08'27" | 02:50'05" |
| 10 | 15'33" | 03:05'38" |
| 11 | 19'50" | 03:25'28" |
| 11.0 | 04'02" | 03:25'34" |
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