3.6 km | 00:20:35 | 05:42/km日期: 2024-01-14 10:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'07" / 05'45" / 05'25" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'03") | 608 / 3608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.66 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'45" | 00:11'52" |
| 3 | 05'25" | 00:17'17" |
| 3.6 | 05'26" | 00:20'36" |
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