8.3 km | 01:26:29 | 10:25/km日期: 2024-01-13 10:20 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66.4
Pace: 09'41" / 10'07" / 11'03" / 10'26" / 13'09" / 09'57" / 09'34" / 09'20" / 11'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
294.20 km 
Brooks adrenaline GTS 20 腎上腺素 累積 :
886.7 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 10'07" | 00:19'48" |
| 3 | 11'03" | 00:30'51" |
| 4 | 10'26" | 00:41'17" |
| 5 | 13'09" | 00:54'26" |
| 6 | 09'57" | 01:04'23" |
| 7 | 09'34" | 01:13'57" |
| 8 | 09'20" | 01:23'17" |
| 8.3 | 11'03" | 01:26'29" |
Michael Pan 說推
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