10.1 km | 01:31:52 | 09:05/km日期: 2024-01-13 06:04 - 平均心率: 116 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'30" / 09'01" / 09'40" / 09'23" / 08'38" / 09'14" / 14'58" / 08'13" / 08'53" / 09'22" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'12" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'52" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'22" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'05" | 96 / 10096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
75.57 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 :
294.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 09'01" | 00:18'31" |
| 3 | 09'40" | 00:28'11" |
| 4 | 09'23" | 00:37'34" |
| 5 | 08'38" | 00:46'12" |
| 6 | 09'14" | 00:55'26" |
| 7 | 14'58" | 01:10'24" |
| 8 | 08'13" | 01:18'37" |
| 9 | 08'53" | 01:27'30" |
| 10 | 09'22" | 01:36'52" |
| 10.1 | 08'08" | 01:37'39" |
留言 
展開計圈分析
