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志聰
彰化
ID 224414
221 位追隨者
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志聰
半馬
|
01:40:36
|
04:46/km
|
第5半馬
12星座Run一下
官方成績
日期
2016-05-29
成績
01:40:36
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:46/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'51")
00:21'51"
00:46'07"
10 km
(00:46'07")
00:24'16" (+02'25")
15 km
(01:09'42")
00:23'35" (+01'44")
00:48'33" (+02'26")
20 km
(01:34'40")
00:24'58" (+03'07")
Finish
(01:40:36)
日期:
2016-05-29 06:01
-
總爬升:
133 m
-
卡路里:
1184 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'03"
(04'03")
04'04"
994 / 994
2
04'16"
(08'19")
04'12" (+00'08")
1015 / 2009
3
04'25"
(12'44")
04'23" (+00'19")
1003 / 3012
4
04'37"
(17'21")
04'35" (+00'31")
1006 / 4019
5
04'36"
(21'57")
04'36" (+00'32")
997 / 5016
展開計圈分析
6
04'30"
(26'27")
04'28" (+00'24")
1005 / 6021
7
04'41"
(31'08")
04'42" (+00'38")
993 / 7014
8
04'43"
(35'51")
04'41" (+00'37")
1006 / 8021
9
05'17"
(41'08")
05'12" (+01'08")
1014 / 9035
10
05'03"
(46'11")
05'04" (+01'00")
993 / 10028
11
04'40"
(50'51")
04'40" (+00'36")
997 / 11026
12
04'38"
(55'29")
04'33" (+00'29")
1015 / 12041
13
04'56"
(01:00'25")
04'57" (+00'53")
994 / 13036
14
04'33"
(01:04'58")
04'32" (+00'28")
1001 / 14037
15
04'52"
(01:09'50")
04'51" (+00'47")
1002 / 15039
16
05'09"
(01:14'59")
05'08" (+01'04")
1001 / 16041
17
05'11"
(01:20'10")
05'06" (+01'02")
1013 / 17055
18
04'53"
(01:25'03")
04'52" (+00'48")
1001 / 18057
19
05'09"
(01:30'12")
05'08" (+01'04")
1002 / 19059
20
04'47"
(01:34'59")
04'45" (+00'41")
1005 / 20065
21
04'48"
(01:39'47")
04'48" (+00'44")
998 / 21064
22
02'49"
(01:42'36")
09'29" (+05'25")
296 / 21361
彰化
志
聰
海豚在轉彎
和
黃可晨
說推
·
留言
彰化
志
聰
海豚在轉彎
,
黃可晨
和其他
1
人說推
·
留言
代跑
第一次穿ㄚ拖比賽 ,雙腳舒服的沒話說
回程時候逆風雖然很舒服但是很累人 …最後幾公里撐下去的原因是很多馬尾妹
是有破記錄啦 !但是平路馬這樣成績不是很好
5月累積里程 :
314.64 km
台灣子母鱷魚 ㄚ拖黃色 累積 :
624.8 km
Android - Sony C6602 上傳
| 8 years ago
Mi
,
大衛王
和其他
50
人說推
·
留言
觀看另 33 則留言
珊綾
恭喜的小聰大哥烤肉馬高速完賽~
2016-05-29 08:50 ·
2
個人推
明哲
志聰兄恭喜高速完賽,展現這陣子訓練成果b( ̄▽ ̄)d
2016-05-29 09:00 ·
2
個人推
邱暉銘
聰哥 恭喜高速完曬!!厲害 *.*
2016-05-29 09:07 ·
2
個人推
劉育朱
恭喜高速完賽^_^
2016-05-29 09:09 ·
2
個人推
William Chen
恭喜快速完賽!
2016-05-29 09:12 ·
1
個人推
大齡剩女
小聰早~恭喜高速完賽!
2016-05-29 09:24 ·
1
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黃文聯
恭喜完賽
2016-05-29 11:20 ·
1
個人推
huangderek
恭喜完賽 運動愉快 午安^_^~
2016-05-29 11:21 ·
1
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徐志榕
小聰哥真是利害
2016-05-29 11:53 ·
1
個人推
曹至詠
恭喜完賽~讚喔~
2016-05-29 13:44 ·
1
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黃可晨
100分鐘,真的很厲害,尤其又這麼熱,恭喜狂賀。
2016-05-29 15:45 ·
3
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陳志祥
聰哥不錯的成績,前面稍嫌太快
2016-05-29 19:09 ·
1
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志聰
謝謝各位鼓勵祝福!今天真的很熱……一開跑就跟著跑,根本不知道速度,後來發現應該保守一些 ,後來到了空曠處太陽熱情奔放,前頭就有一位停下腳步說要放棄 ,太熱了
2016-05-29 19:52 ·
1
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威諾
恭喜破PB~
2016-05-29 20:04 ·
2
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.
嚇~!!!這麼熱還破PB!!!
是要嚇死誰~~~ ( ̄口 ̄)!!
2016-05-29 20:23 ·
1
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akiralin
小聰,恭喜高速完賽!
2016-05-29 20:56 ·
1
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陳英皇
很快就要破100了,很快就可達成。
2016-05-29 21:05 ·
1
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品衡(慢慢蛇)
恭喜完赛
2016-05-29 21:34 ·
1
個人推
澤陳
志聰兄今天天氣熱,跑這樣的成績很棒呢!^^
2016-05-29 22:10 ·
1
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Kent Hong (見成)
小聰哥晚安!假日及半馬參賽愉快;夠讚!
2016-05-29 22:19 ·
1
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旅人
這氣溫, 這速度,其實很不錯囉.
2016-05-29 22:54 ·
1
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志聰
謝謝各位晚安
今天真的意志力很差!每個水站都停下來補給 ,手上還拿一個水罐隨時都可以喝水,這次跟去年南投半馬比較起來算沒有進步
2016-05-29 22:58 ·
黃文聯
恭喜
2016-05-30 08:53 ·
1
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Liu
恭喜在高溫耐熱下完賽~
2016-05-30 10:06 ·
1
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元翔(潔衣坊)
跑得不錯喔分6恭喜恭喜
2016-05-30 11:00 ·
1
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吉哥
水啦
2016-05-30 20:06 ·
1
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章魚老大
志聰 晚安…
今天算是月底了比較沒工作 所以就去動一下
2016-05-30 20:34 ·
2
個人推
張秀雲
恭喜完賽
2016-05-30 20:50 ·
1
個人推
Kenken Lin
恭喜完賽^^
2016-05-30 20:52 ·
2
個人推
丁彥伶
恭喜完賽
2016-05-30 20:58 ·
2
個人推
柯銘祥(培英慢跑)
洪兄,你跑好快啊!真是厲害!!
2016-05-30 21:26 ·
2
個人推
Kent Hong (見成)
小聰哥晚安!
2016-05-30 22:50 ·
2
個人推
Voren
小聰ㄟ 好厲害喔!水!!!
2016-05-31 15:41 ·
2
個人推
Mi
恭喜^^
2016-05-31 21:53 ·
2
個人推
鍚鍚yangyang
好快@@!!!!!
2016-06-05 16:18 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'07"
00:04'07"
2
04'12"
00:08'19"
3
04'25"
00:12'44"
4
04'33"
00:17'17"
5
04'34"
00:21'51"
6
04'32"
00:26'23"
7
04'45"
00:31'08"
8
04'39"
00:35'47"
9
05'12"
00:40'59"
10
05'08"
00:46'07"
11
04'39"
00:50'46"
12
04'34"
00:55'20"
13
04'55"
01:00'15"
14
04'36"
01:04'51"
15
04'51"
01:09'42"
16
05'05"
01:14'47"
17
05'08"
01:19'55"
18
04'56"
01:24'51"
19
05'07"
01:29'58"
20
04'42"
01:34'40"
21
04'49"
01:39'29"
21.4
08'37"
01:42'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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