8.9 km | 01:25:14 | 09:35/km日期: 2024-01-12 20:00 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 86.1
Pace: 09'17" / 12'17" / 07'06" / 07'33" / 08'46" / 11'29" / 08'52" / 13'30" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'16" (+05'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'29" (+04'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'29" (+06'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+00'44") | 689 / 8689 |
| 10 | | 05'12" | 190 / 8879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
116.13 km 
Hoka c8 累積 :
1177.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 12'17" | 00:21'34" |
| 3 | 07'06" | 00:28'40" |
| 4 | 07'33" | 00:36'13" |
| 5 | 08'46" | 00:44'59" |
| 6 | 11'29" | 00:56'28" |
| 7 | 08'52" | 01:05'20" |
| 8 | 13'30" | 01:18'50" |
| 8.9 | 07'16" | 01:25'14" |
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