10.0 km | 00:55:03 | 05:30/km日期: 2024-01-12 06:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'46" / 05'41" / 05'15" / 05'14" / 05'18" / 05'01" / 05'11" / 10'19" / 05'08" / 05'32" / 16'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
324.25 km 
NIKE-ZOOM FLY 3 累積 :
7883.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'41" | 00:12'27" |
| 3 | 05'15" | 00:17'42" |
| 4 | 05'14" | 00:22'56" |
| 5 | 05'18" | 00:28'14" |
| 6 | 05'01" | 00:33'15" |
| 7 | 05'11" | 00:38'26" |
| 8 | 10'19" | 00:48'45" |
| 9 | 05'08" | 00:53'53" |
| 10 | 05'32" | 00:59'25" |
| 10.0 | 09'31" | 00:59'26" |
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