8.4 km | 00:47:35 | 05:38/km日期: 2024-01-10 20:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 74.9
Pace: 06'47" / 06'14" / 05'43" / 05'18" / 05'12" / 05'14" / 05'29" / 05'08" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'34") | 438 / 8438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
272.75 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
3310.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'14" | 00:13'01" |
| 3 | 05'43" | 00:18'44" |
| 4 | 05'18" | 00:24'02" |
| 5 | 05'12" | 00:29'14" |
| 6 | 05'14" | 00:34'28" |
| 7 | 05'29" | 00:39'57" |
| 8 | 05'08" | 00:45'05" |
| 8.4 | 05'42" | 00:47'35" |
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