Winson Chen 2024/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

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21.3 km | 01:35:00 | 04:27/km

日期: 2024-01-09 18:47 - 卡路里: 1247 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 18°C - 濕度: 87

Pace: 05'26" / 05'12" / 04'41" / 04'32" / 04'25" / 04'27" / 04'16" / 04'10" / 04'14" / 04'20" / 04'20" / 04'20" / 04'21" / 04'19" / 04'21" / 04'21" / 04'34" / 04'25" / 04'24" / 04'21" / 04'19" / 04'02" /

1月累積里程 : 315.56 km

Strava 上傳 | 10 months ago

柯國偉, 李思思和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'12"	00:10'38"
3	04'41"	00:15'19"
4	04'32"	00:19'51"
5	04'25"	00:24'16"
6	04'27"	00:28'43"
7	04'16"	00:32'59"
8	04'10"	00:37'09"
9	04'14"	00:41'23"
10	04'20"	00:45'43"
11	04'20"	00:50'03"
12	04'20"	00:54'23"
13	04'21"	00:58'44"
14	04'19"	01:03'03"
15	04'21"	01:07'24"
16	04'21"	01:11'45"
17	04'34"	01:16'19"
18	04'25"	01:20'44"
19	04'24"	01:25'08"
20	04'21"	01:29'29"
21	04'19"	01:33'48"
21.3	04'02"	01:35'00"

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