9.1 km | 01:29:00 | 09:46/km日期: 2016-05-27 15:58 - 總爬升: 228 m - 地點: 衛武營 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 11'13" / 08'34" / 10'21" / 09'06" / 06'56" / 08'43" / 09'52" / 10'26" / 11'58" / 18'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+04'04") | 993 / 993 |
| 2 | | 08'33" (+01'28") | 1015 / 2009 |
| 3 | | 10'08" (+03'03") | 988 / 2997 |
| 4 | | 09'02" (+01'57") | 1041 / 4039 |
| 5 | | 07'05" | 958 / 4997 |
| 6 | | 08'45" (+01'40") | 1010 / 6008 |
| 7 | | 09'53" (+02'48") | 997 / 7006 |
| 8 | | 10'23" (+03'18") | 1004 / 8010 |
| 9 | | 12'03" (+04'58") | 992 / 9003 |
| 10 | | 13'58" (+06'53") | 132 / 9135 |
比較早開完會，索性來場耐熱訓練吧！不過真的熱到不行，水試喝得很多，但是速度卻是慢到不行，嗚嗚嗚
中午，利用午餐時間騎車晃悠，有，卻不是，那桃子就懶得送了，等待吧！不過，因為時間夠，就多晃了兩圈，欣賞也好......
5月累積里程 : 600.20 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 08'34" | 00:19'47" |
| 3 | 10'21" | 00:30'08" |
| 4 | 09'06" | 00:39'14" |
| 5 | 06'56" | 00:46'10" |
| 6 | 08'43" | 00:54'53" |
| 7 | 09'52" | 01:04'45" |
| 8 | 10'26" | 01:15'11" |
| 9 | 11'58" | 01:27'09" |
| 9.1 | 13'38" | 01:29'00" |
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