黃啟明 2024/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃啟明花蓮
ID 340484

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11.3 km | 01:07:10 | 05:58/km

日期: 2024-01-07 10:01 - 卡路里: 841 Cal

Pace: 06'32" / 06'04" / 05'53" / 05'52" / 05'50" / 05'54" / 05'47" / 06'04" / 05'51" / 05'51" / 06'04" / 05'49" /

1月累積里程 : 140.38 km

GPX 上傳 | 10 months ago

陳明裕（吉安路跑協會）和黃啟明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'04"	00:12'36"
3	05'53"	00:18'29"
4	05'52"	00:24'21"
5	05'50"	00:30'11"
6	05'54"	00:36'05"
7	05'47"	00:41'52"
8	06'04"	00:47'56"
9	05'51"	00:53'47"
10	05'51"	00:59'38"
11	06'04"	01:05'42"
11.3	05'48"	01:07'10"

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