李湟鈞 2016/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

李湟鈞桃園
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6.8 km | 00:43:18 | 06:19/km

日期: 2016-05-26 05:39 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'55" / 06'59" / 06'55" / 06'06" / 06'01" / 07'03" / 03'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'48")

997 / 997

2

06'58"

(13'48")

07'01" (+00'59")

992 / 1990

3

06'56"

(20'44")

06'53" (+00'51")

1006 / 2997

4

06'06"

(26'50")

06'08" (+00'06")

994 / 3991

5

06'06"

(32'56")

06'02"

1008 / 5000

展開計圈分析

桃園

李湟鈞

·

最近爬不太起來。哈，你累了嗎？！跑6K就累了

5月累積里程 : 335.65 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

李湟鈞, 宏和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'59"	00:13'54"
3	06'55"	00:20'49"
4	06'06"	00:26'55"
5	06'01"	00:32'56"
6	07'03"	00:39'59"
6.8	03'57"	00:43'18"

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