3.1 km | 00:29:59 | 09:45/km日期: 2024-01-04 17:12 - 地點: 居仁外操場 - 平均心率: 156 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 71.2
Pace: 09'08" / 08'37" / 127'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 69 / 3069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
134.48 km 
ASICS 虎走…2… 累積 :
169.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'37" | 00:17'45" |
| 3.1 | 08'19" | 00:26'39" |
留言 
