4.4 km | 00:48:53 | 11:05/km日期: 2024-01-02 09:23 - 總爬升: 199 m - 地點: 工專路 - 平均心率: 143 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 65.2
Pace: 11'00" / 12'07" / 11'41" / 10'05" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'41" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" | 414 / 4414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
67.66 km 
mizuno sky7 累積 :
360.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 12'07" | 00:23'07" |
| 3 | 11'41" | 00:34'48" |
| 4 | 10'05" | 00:44'53" |
| 4.4 | 09'00" | 00:48'37" |
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