林榮平 2016/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
ID 245249

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10.9 km | 01:00:13 | 05:30/km

日期: 2016-05-23 16:45 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 07'00" / 05'58" / 05'34" / 05'26" / 06'16" / 05'25" / 05'39" / 04'52" / 04'44" / 05'14" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'58" (+02'12")

1002 / 1002

2

05'58"

(12'58")

05'58" (+01'12")

999 / 2001

3

05'30"

(18'28")

05'33" (+00'47")

989 / 2991

4

05'30"

(23'58")

05'26" (+00'40")

1011 / 4002

5

06'16"

(30'14")

06'14" (+01'28")

1003 / 5005

展開計圈分析

桃園

林榮平

·

出門晴天，中途下大雨，大雨中慢跑，也是ㄧ種不同的感受。

5月累積里程 : 303.74 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 8 years ago

宏, 梁澤鈞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'58"	00:12'58"
3	05'34"	00:18'32"
4	05'26"	00:23'58"
5	06'16"	00:30'14"
6	05'25"	00:35'39"
7	05'39"	00:41'18"
8	04'52"	00:46'10"
9	04'44"	00:50'54"
10	05'14"	00:56'08"
10.9	04'23"	01:00'13"

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